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吃什么食物退热？
补充说明：吃什么食物退热？
2021-07-12 07:15
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
一般情况下，没有吃什么食物退热这种说法。患者可以适量食用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等食物辅助退热。
1、新鲜的蔬菜
新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B以及大量的水分，不仅可以补充机体所需的营养，还可以增强机体的免疫力。常见的新鲜蔬菜有白菜、西红柿、黄瓜等。
2、新鲜的水果
新鲜的水果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B以及大量的水分，不仅可以补充机体所需的营养，还可以增强机体的免疫力。常见的新鲜水果有苹果、香蕉、梨、橙子等。
3、粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以促进机体的新陈代谢，对退热有一定的辅助作用。常见的粗粮有玉米、小米、荞麦等。
除上述食物外，患者还可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高机体的免疫力，从而辅助退热。此外，发热期间还应多喝水，有助于促进身体的新陈代谢，对疾病的恢复有一定的帮助。如果患者出现持续发热的情况，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-23 00:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
