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怀孕杨梅可以吃吗？
补充说明：怀孕杨梅可以吃吗？
2019-07-12 03:40
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕杨梅一般是可以吃的，但是要注意适量。
怀孕期间孕妇的饮食要以清淡、易消化、有营养的食物为主，特别是对于孕妇来说，需要多种营养物质的摄入，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质等。而杨梅中富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钙含量较高，能够为孕妇和胎儿的生长发育提供必要的营养支持，所以怀孕期间可以适量吃杨梅。但是要注意，杨梅属于酸性水果，过量食用可能会引起胃酸分泌过多，从而引起胃肠道不适，所以应该适量食用。
另外，怀孕期间，孕妇还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，可以补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，还可以适当地吃一些高蛋白食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，有利于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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