发病时间：不清楚
酸奶怎么喝？
补充说明：酸奶怎么喝？
a******W 2019-07-12 03:27
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
最好不要空腹喝酸奶，空腹喝酸奶会削弱健康功能。食用酸奶后，益生菌可以帮助肠胃蠕动，抵抗有害细菌，改善肠胃环境，保持肠道健康。乳酸菌生长适宜PH值在5.4以上，空腹胃液PH值在2以下。如果你喝酸奶，乳酸菌很容易被杀死，而且健康功能被削弱。饭后，胃液被稀释，PH值只上升到3-5。喝酸奶后及时漱口随着乳酸菌饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中某些细菌的主导作用。酸奶中的活性乳酸菌加热后不要喝酸奶，如果被开水加热或稀释，会大量死亡，不仅失去了独特的风味，而且失去了营养价值。酸奶不宜与氯霉素、红霉素、磺胺类抗生素以及用于治疗腹泻的低碳酸、单宁酸蛋等药物同时服用，因为这些药物会杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。喝一杯酸奶在午餐或午餐后喝一杯牛奶在早上和晚上已经成为一个好习惯对于很多人来说,但是你知道喝一杯酸奶在午餐或午餐后可以在健康也起着重要的作用。
2019-07-12 04:17
举报赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有些人非常喜欢酸奶。他们饭后经常喝酸奶，这可能会导致体重增加。因为酸奶本身含有一定量的卡路里，所以饭后喝酸奶相当于吸收了这些卡路里，导致体重增加。对于健康的人来说，每天喝一到两杯是合适的，也就是说，每天吃250-500克左右。最好饭后半小时至一小时饮用。它可以调节肠道菌群，对健康有益。酸奶不能加热饮用。酸奶中的活性乳酸菌，如果被沸水加热或稀释，会大量死亡，不仅失去了独特的口感，还会失去营养价值。
2019-07-12 04:11
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
