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孕妇能吃韭菜和韭黄吗
补充说明：孕妇能吃韭菜和韭黄吗
2019-07-12 02:34
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕妇一般能吃韭菜和韭黄，但要适量。
韭菜和韭黄都是日常生活中常见的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用韭菜和韭黄，可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够有效预防或改善孕期便秘的情况。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，还可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、慢走等，可以增强自身抵抗力。孕期还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2023-07-24 05:51
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇怀孕期间应该多吃一点清淡一点的食物，平时多注意休息。孕妇是可以吃韭黄的，韭黄具有着健胃，提神，补肾助阳等功效，对于孕妇来讲，是可以吃韭黄的，不会影响到胎儿的健康。孕妇可以吃韭菜，但不要过量，建议少吃一些，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，因而不宜多吃，可以结合其它食物一同食用。
2019-07-12 03:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
