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韭花孕妇可以吃吗？
补充说明：韭花孕妇可以吃吗？
2019-07-12 02:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以吃韭花的，但是需要注意适量。
韭花属于一种常见的蔬菜，其营养价值相对较高，含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，适量进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解孕吐的效果。另外，韭花里面含有丰富的膳食纤维等营养成分，适当进食以后，也可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘等不适现象。但是韭菜属于一种辛辣刺激性的食物，如果孕妇吃过多以后，可能会刺激到子宫等位置，从而出现子宫收缩的情况，甚至还会引起先兆流产的现象。
在日常生活中，孕妇需要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
