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孕妇能嗑瓜子吗？
补充说明：孕妇能嗑瓜子吗？
a******W 2019-07-11 20:34
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李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
瓜子属于坚果类食物，富含丰富的营养，在孕期，特别是在孕早期进食可能对胚胎的脑神经发育有好处。但是避免过量，瓜子富含大量的油脂，可能导致血脂增高，头晕等不适症状。建议在孕期要注意营养均衡，多食用水果，蔬菜，鱼类，鸡肉等食物，从而满足孕妇以及胎儿新陈代谢的需要。
2019-07-11 21:03
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
