发病时间：不清楚
失眠睡眠质量不好？
补充说明：失眠睡眠质量不好？
2019-07-11 11:56
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果情况比较严重的话，还是需要用一些助眠药物来进行调理，可以在医生的指导下吃一些中药，常用的中成药有百乐眠胶囊，也可以吃一些养血安神片，而且饮食要多注意清淡，平时也可以多服用一些莲子红枣汤。平时没事的时候多锻炼锻炼身体，能够改善睡眠，这样也能够增强心肺功能，有利于身体健康。
2019-07-11 12:06
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不造成失眠睡眠质量不好的情况一般是由于紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差建议：最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2019-07-11 12:47
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
