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男人肾虚要吃什么？
补充说明：男人肾虚要吃什么？
2021-07-11 09:24
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人肾虚通常可以吃一些食物或药物，可以有效缓解肾虚所引起的不适症状。但需注意，药物的使用需在医生指导下进行。
1、食物
男人出现肾虚可能是不良的生活习惯造成，如长期熬夜、吸烟、酗酒等，也可能是性生活过于频繁或过度劳累等原因引起。通常会出现腰膝酸软、遗精、早泄、阳痿等症状。建议男性在日常生活中可以多吃些补肾的食物，如羊肉、韭菜、生蚝、海参、枸杞、山药等，同时也可以多吃些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以起到补肾的作用。
2、药物
如果食物调理的效果不佳，男性也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如肾气丸、右归丸、金匮肾气丸等，可以有效改善肾虚引起的不适症状。用药期间，男性还需注意避免食用生冷、辛辣的食物，以免影响药效。
建议男性在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进气血运行，有助于增强体质，也可以提高机体的免疫力。同时，还需保持良好的心态，避免情绪激动或焦虑。
2022-09-14 03:33
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
