发病时间：不清楚
男生啤酒肚怎么减下去？
补充说明：男生啤酒肚怎么减下去？
2019-07-11 07:06
我要咨询
精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
男生减啤酒肚可以通过控制饮食和运动来减，平时每天一定要坚持到户外参加一些有氧运动，比如说爬山，慢跑，骑自行车，快走，饮食要注意以清淡为主，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，多补充富含维生素c的食物，在吃完饭之后尽量不要长时间的久坐可能会导致脂肪的堆积。
2019-07-11 07:58
举报相关问题
向医生提问
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
