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产后肥胖如何治疗？
补充说明：产后肥胖如何治疗？
2019-07-11 03:39
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精选回答(1)
王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
产后有的人就会哺乳期的，其实这个时期最好是先不要减肥的，但是可以通过饮食的调整来改善自己的身材的，可以等过了哺乳期之后在尽快减肥的，平时只需要严格控制饮食，少吃油腻和辛辣，还可以适当的做一些身体运动的，没有时间可以在家里做瑜伽。
2019-07-11 04:27
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
其实产后肥胖可以通过运动锻炼减肥的，刚生完孩子伤口需要复原，不立即做运动，但产后一个月，身体一切状况已恢复得差不多了，这时就可以做一些紧致腹肌、腰肌的运动，还可以消耗多余热量，减少腹部、臀部脂肪，腹式呼吸就是一个好方法。
2019-07-11 04:25
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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