发病时间：不清楚
眼睛痒缺什么
补充说明：眼睛痒缺什么
a******W 2023-01-10 14:37
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛痒可能是缺乏维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸。适量食用蓝莓、胡萝卜、菠菜、核桃和三文鱼可以补充相关营养素，但食物并不能直接治疗眼睛痒。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，有助于改善眼部健康。适量食用蓝莓可以缓解眼疲劳、干涩等症状，但不宜过量摄入，以免引起腹泻等不适症状。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，对维持正常视力有益。适当食用可促进角膜上皮细胞更新，缓解因缺乏维生素A导致的眼睛干涩、瘙痒等症状。长期或过量摄入可能导致皮肤变黄，需注意控制摄入量。
3.菠菜
菠菜中含有的叶黄素和玉米黄质能够帮助过滤掉有害蓝光，保护视网膜免受损伤。适当食用菠菜可减轻长时间用眼后出现的眼部干涩及瘙痒感。大量摄入可能会影响铁元素吸收，贫血患者应谨慎食用。
4.核桃
核桃中含有亚麻酸，能促进大脑发育，提高记忆力。适当食用核桃可以补充不饱和脂肪酸，增强脑功能，但不宜过量食用，否则可能会引发肥胖等问题。
5.三文鱼
三文鱼是DHA的良好来源，而DHA对于神经传导和视觉发育至关重要。适当食用三文鱼有利于神经系统健康，减少因缺乏DHA引起的视力模糊等问题。但是对海鲜过敏者不宜食用。
日常生活中，建议定期进行眼科检查以监测眼部健康状况。如眼睛痒症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医并遵医嘱使用人工泪液滴眼剂、抗组胺药进行治疗。
2024-03-01 11:02
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眼睛受刺激需要抓挠的一种感觉。
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