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纤体瑜伽适合初学者吗
补充说明：纤体瑜伽适合初学者吗
a******W 2023-01-10 14:34
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医生回答(1)
韦适 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
纤体瑜伽适合初学者。
纤体瑜伽是一种较为柔和的运动形式，其动作相对温和，不会给关节带来过大的压力，因此比较适合初学者。此外，纤体瑜伽还可以帮助放松心情，减轻压力，促进身心健康。
如果身体存在疾病或受过伤，建议在专业人士指导下练习。
选择练习纤体瑜伽时，应确保使用正确的姿势和技巧，避免过度拉伸或扭曲身体，以减少受伤风险。
2024-02-17 10:09
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