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养发护发吃什么可以改善白发
补充说明：养发护发吃什么可以改善白发
a******W 2023-01-10 14:32
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医生回答(1)
吴可朔 主治医师 三甲
擅长：美容
提问
改善白发可以适量食用黑芝麻、核桃、海带、菠菜和牡蛎。需要强调的是，食物虽然对头发健康有益，但并不能替代治疗措施。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含铁、铜等矿物质，能够促进黑色素合成，从而起到一定的辅助作用。适当进食黑芝麻还可以补充营养，有利于头发生长。
2.核桃
核桃中含有丰富的维生素E以及亚麻酸，这些物质对头发健康有益，能帮助减少脱发并促进头发生长。此外，经常吃核桃还能够为身体提供能量，增强免疫力。
3.海带
海带中的碘元素对于维持甲状腺功能正常有重要作用，而甲状腺控制着体内多种生化反应，包括影响色素沉着。因此，摄入足够的碘可以帮助预防因甲状腺功能异常引起的早白发。但要注意的是，如果本身存在甲状腺疾病，则需要遵医嘱调整碘的摄入量。
4.菠菜
菠菜含有大量的叶绿素和植物化学物，如类胡萝卜素和黄酮类化合物，这些成分有助于抗氧化和抗炎，进而减缓细胞老化过程。适量食用菠菜可提供膳食纤维及多种维生素和矿物质，并支持整体健康。但是注意不要过量食用，以免引起消化不良。
5.牡蛎
牡蛎含锌丰富，锌是许多酶的重要组成部分，参与黑色素的合成，所以具有一定的辅助作用。牡蛎还富含蛋白质和微量元素，可以为人体补充所需的营养物质。但是肾病患者不宜过多食用，因为可能会加重肾脏负担。
建议在日常饮食中均衡摄取各类食物以满足营养需求。同时关注个人体质差异及可能存在的过敏反应，如有特殊情况或疑问应及时咨询专业医生或营养师的意见。
2024-02-12 18:16
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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