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干柠檬片的功效与作用
补充说明：干柠檬片的功效与作用
a******W 2023-01-04 14:41
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医生回答(1)
杨昱盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
干柠檬片具有解暑、生津止渴、健脾和胃、润肠通便等功效和作用。
1.解暑
解暑是因为干柠檬片中含有丰富的维生素C和挥发油等物质，这些物质具有一定的抗氧化作用，能够帮助降低体温。
2.生津止渴
生津止渴是由于干柠檬片中的柠檬酸可以刺激唾液腺分泌，从而起到促进消化和缓解口干舌燥的效果。
3.健脾和胃
健脾和胃主要是因为干柠檬片中所含有的有机酸和果糖等成分有助于促进食欲，改善胃肠功能。
4.润肠通便
润肠通便是由于干柠檬片中的纤维素含量较高，可增加肠道蠕动频率，进而改善便秘情况。
在食用干柠檬片时需注意适量摄入，避免过量导致胃酸过多引起不适。此外，对于有溃疡病史或胃黏膜损伤者，不宜长期大量饮用柠檬水，以免加重病情。
2024-04-08 22:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
