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如何不掉发?

发病时间:不清楚

如何不掉发?

补充说明:如何不掉发?

a******W 2019-07-10 19:04

睡眠不足 脱发 头发 深呼吸 疲劳 头皮

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精选回答(1)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

熬夜很容易导致脱发。现在我建议你增强体质,每天坚持适当的锻炼,慢跑是最好的选择,深呼吸,散步,做一些放松的体操,消除一天的疲劳。尽量避免染发和烫发,也避免长时间用吹风机吹头发。如果这真的有必要,间隔至少应该是半年左右。不要吃油腻、辛辣和刺激性食物,也不要随意使用洗发水。它也对头皮和毛囊有害。

2019-07-10 19:44

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