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焦虑紧张情绪怎么缓解?

发病时间:不清楚

焦虑紧张情绪怎么缓解?

补充说明:焦虑紧张情绪怎么缓解?

2019-07-10 17:31

焦虑紧张 紧张 焦虑症 心理治疗 焦虑 度和

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精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

焦虑是指在没有相应刺激的情况下,内心焦虑的状态。这种情绪在焦虑症患者中更常见。按照焦虑的严重程度,医生处理焦虑的方式不同。对于轻度焦虑症患者,可以选择适度运动加自我调节或专业心理学家来帮助他们摆脱焦虑。对于中度和重度焦虑症患者,药物治疗和心理治疗是最好的治疗方法。

2019-07-10 17:44

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医生回答(1)

胡一芬 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

可以选择物理疗法或心理疗法来帮助他们摆脱压力的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活,单靠物理治疗或心理治疗很难完全缓解紧张情绪。需要药物治疗。平时要保持良好的心态。

2019-07-10 18:09

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

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