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怀孕吃河蟹可以吗？
补充说明：怀孕吃河蟹可以吗？
2019-07-10 01:49
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕期间可以适量吃河蟹。
河蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养物质，对人体有很好的滋补作用，是一种很适合孕妇食用的食物。但是河蟹属于寒性食物，过多食用可能引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状，也可能引起宫缩，导致先兆流产。另外，河蟹还可能携带病菌，如果烹调不当，容易进入孕妇体内，可能引起感染，从而导致胎儿畸形，所以建议孕妇适量食用。
孕妇在怀孕期间可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，可以补充孕妇身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。在怀孕期间，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，定期去医院产检。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
