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橘子孕妇能吃吗？
补充说明：橘子孕妇能吃吗？
2019-07-10 01:28
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇可以吃橘子，但不能吃过多的橘子。
橘子的营养价值很高，含有丰富的维生素C、葡萄糖、果酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，孕妇食用后可以补充营养，提高身体免疫力。但孕妇不宜过量食用橘子，因为橘子中含有大量的胡萝卜素，过量食用会使体内的色素沉着，从而会导致皮肤变黄，严重时还会影响到胎儿的生长发育。另外，如果孕妇吃过多的橘子，可能会刺激胃酸分泌过多，从而出现胃胀、胃痛、恶心等不适症状，所以孕妇在吃橘子时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、香蕉、黄瓜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，不仅可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间还需定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-18 15:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
