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喝酸奶可以美白皮肤吗?

发病时间:不清楚

喝酸奶可以美白皮肤吗?

补充说明:喝酸奶可以美白皮肤吗?

a******W 2019-07-10 00:29

酸奶 美白 皮肤 维生素 维生素C 微量元素 黑色素

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

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喝酸奶可能有助于改善皮肤,但不能直接美白。
酸奶含有丰富的乳酸、蛋白质、维生素和矿物质,这些成分有助于维持皮肤的水分平衡,促进细胞更新,可能间接改善皮肤状况。乳酸具有轻微的去角质作用,可以帮助清理死皮细胞,使肌肤看起来更加光滑细腻。然而,酸奶直接美白皮肤的科学依据并不充分。皮肤的颜色主要由黑色素决定,而酸奶中的成分并不能直接影响黑色素的生成或分布。
患者可以适量饮用酸奶以保持身体健康,但若追求美白效果,建议选择专业的防晒产品和含有美白成分的护肤品,并注意保持良好的作息和饮食习惯。

2019-07-10 01:19

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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