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怎么去掉啤酒肚?
补充说明:怎么去掉啤酒肚?
2019-07-09 21:41
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精选回答(1)
随着物质生活条件的提高,人们的生活饮食习惯也发生了一些变化。长期高脂、高热量的饮食,同时大量的饮酒,尤其是啤酒,可以造成腹型肥胖的发生,也就是常说的啤酒肚。减少高脂、高热量的饮食摄入,控制饮食量,多参加体育锻炼,包括全身和局部的锻炼,有氧和无氧运动相结合。只有通过规律的体育锻炼,才可使啤酒肚逐渐减弱
2019-07-09 22:14
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。