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月子可以吃黄瓜吗？
补充说明：月子可以吃黄瓜吗？
2019-07-09 19:32
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
月子一般指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃黄瓜。
黄瓜是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸等营养成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解产妇便秘的情况。但需注意的是，不建议过量食用黄瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果产妇对黄瓜过敏，也不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，产褥期的产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。在产褥期还要注意个人卫生，及时清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，以免出现感染的情况。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-07-13 14:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
