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无花果汁的作用与功效
补充说明：无花果汁的作用与功效
a******W 2022-12-02 11:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
无花果汁具有抗氧化、抗炎、降血压、促进消化、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
无花果富含多种维生素C、E等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少细胞损伤。
2.抗炎
无花果中的黄酮类化合物具有一定的抗炎作用，能够减轻组织炎症反应。
3.降血压
无花果含有一定量的钾元素，有助于平衡体内的钠水平，从而降低血压。
4.促进消化
无花果中所含的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可帮助维持正常的消化功能。
5.增强免疫力
无花果中的营养成分如维生素A、C及矿物质锌等对提升机体免疫有积极作用。
建议适量食用新鲜无花果，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于高血糖或糖尿病患者而言，需控制摄入量以防止血糖波动。
2024-04-22 02:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
