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压抑是什么感觉
补充说明：压抑是什么感觉
a******W 2022-12-02 11:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
压抑通常表现为情绪低落、兴趣减退、自我价值感降低、疲劳迟钝、反应变慢等症状，如果这些症状持续存在，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于心理压力过大或者生活事件的影响，导致大脑神经递质失衡。这种情感状态主要表现在个体对自己和周围环境的感受上，通常伴随着悲伤、无助等负面情绪。
2.兴趣减退
当受到重大打击后，可能会出现持续的情绪低落，从而影响到日常的兴趣爱好，变得对任何事情都提不起兴趣。患者会丧失以前感兴趣的活动，如运动、阅读等，转而选择独处或无目的性地消耗时间。
3.自我价值感降低
由于长期处于压抑的状态中，会导致自我评价过低，进而产生自卑的心理。患者会出现过度贬低自己、否定自己的情况，甚至认为自己一无是处。
4.疲劳迟钝
长时间的精神紧张和压力积累可能导致睡眠障碍，进而引发抑郁情绪。睡眠不足会影响身体恢复和能量储备，使人感到疲乏无力。这些症状还可能包括思维迟缓、行动力下降以及注意力不集中。
5.反应变慢
如果存在抑郁症的情况，则会使神经细胞功能异常活跃，使神经细胞受损，影响正常的思维能力，所以会表现为反应变慢。此外，患者还会表现出言语减少、语速明显减慢等情况。
针对上述症状，建议进行心理咨询以评估是否存在抑郁或其他心理健康问题。必要时，医生可能会推荐进行血液检测、影像学检查或脑电图来排除潜在的身体原因。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，常用药物有舍曲林、氟西汀等。患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
2024-02-26 02:43
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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