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怀孕初期能不能吃面包？
补充说明：怀孕初期能不能吃面包？
2019-07-09 14:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期一般能吃面包，可以补充身体所需要的营养成分。
面包是一种比较常见的食物，主要由小麦粉、鸡蛋、牛奶等原料制作而成，里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，怀孕初期适当的吃面包，能够补充身体所需要的营养成分，而且面包比较容易消化，不会增加胃肠道负担。但是在吃面包时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
怀孕初期还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，预防孕期便秘。怀孕初期要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，定期去医院产检。
2023-01-18 15:21
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