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体内湿热重怎么调理?
补充说明：体内湿热重怎么调理?
a******W 2019-07-08 16:56
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好根据你的描述，体内湿热都是缺乏运动导致的，湿热体质的人要加强坚持锻炼这样才能疏通气血促进血液循环将身体内的湿热清除。平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。不要在湿气比较重或者阴冷的环境中，也会容易造成湿气入侵。
2019-07-08 19:12
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
这舌苔黄厚而腻、口干口苦、头痛头重、上下肢体困倦、大便便拉不出结不通、老做梦失眠翻来覆去睡不着、焦躁，无法安下心来、腹胀、食纳差、小便黄等等，则应采取清热为主兼去湿的治疗。可以喝些清热祛湿茶，或者用菊花、麦冬泡茶喝。在家可以使用赤小豆，白扁豆、薏苡仁、莲实、绿豆来煮粥吃，可以起到清热祛湿的作用。
2019-07-08 17:27
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舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。黄苔主里热证。苔薄黄厚而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。
