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脑电波注意力训练有危害吗
补充说明：脑电波注意力训练有危害吗
a******W 2022-11-10 14:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑电波注意力训练一般没有害处。
脑电波注意力训练是一种无创性的生物反馈技术，通过记录大脑电信号的变化来评估个体的注意力水平，并给予实时反馈以帮助提高注意力控制能力。该过程不会对身体造成额外损伤，且在专业人士监督下进行安全性较高。此外，这种训练还可以促进身心健康、缓解压力，长期坚持甚至可能降低患某些心理疾病的风险。
需要注意的是，在实施脑电波注意力训练时应确保使用经过验证的有效方法，并排除干扰因素的影响。否则，错误信息可能会误导使用者的行为模式，导致资源浪费或产生不良后果。
在进行脑电波注意力训练时，需要保持放松状态，避免过度紧张或焦虑，以免影响结果准确性。同时还要注意观察自身反应，若出现不适症状应及时告知专业人员并停止操作。
2024-03-15 14:24
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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