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百香果的籽有什么功效
补充说明：百香果的籽有什么功效
a******W 2022-11-10 14:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果的籽具有抗氧化、促进消化、润肠通便、缓解便秘、改善皮肤质量等功效和作用。
1.抗氧化
百香果籽富含维生素C和多酚类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，有助于对抗氧化应激。
2.促进消化
百香果籽含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进食物通过消化道，从而改善消化功能。
3.润肠通便
百香果籽中的膳食纤维能够吸水膨胀，软化大便，同时刺激肠道蠕动，进而起到润滑肠道、促进排便的作用。
4.缓解便秘
百香果籽中的有益菌群可调节肠道微生态环境，改善肠道菌群失调状态，从而达到缓解便秘的目的。
5.改善皮肤质量
百香果籽中所含有的营养成分如维生素E等，具有抗炎和修复皮肤屏障的功能，能促进皮肤健康。
建议适量食用百香果籽以获取其潜在益处，但不推荐过量摄入以防可能出现的不良反应或副作用。对于有特定疾病史或正在服用药物的人士，请务必咨询医生后再考虑是否适合食用百香果籽。
2024-04-25 12:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
