发病时间：不清楚
更年期失眠该怎么办
补充说明：更年期失眠该怎么办
a******W 2022-11-10 14:05
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过生活方式调整、激素替代疗法、安眠药、针灸、认知行为疗法等方法来改善。如果失眠症状持续不缓解或影响日常生活，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
睡前适当运动如瑜伽、泡脚有助于促进睡眠。建议患者养成良好的生活习惯，规律作息时间，不要熬夜。
2.激素替代疗法
雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合型孕酮等可缓解潮热症状；雄激素类药物如、丙酸睾酮等可用于改善男性化症状。适用于绝经后由于性激素波动导致的潮热、盗汗等症状。使用时需考虑个体差异及潜在风险。
3.安眠药
通过抑制中枢神经系统活动来发挥镇静催眠作用；阿普唑仑通过增强γ-氨基丁酸受体活性来减轻焦虑和促进睡眠。用于治疗失眠且存在入睡困难的情况。长期使用需监测依赖性和戒断效应。
4.针灸
针灸可以刺激穴位，调节神经功能，改善睡眠质量。对于轻度至中度的更年期失眠有效。在专业医师指导下进行。
5.认知行为疗法
认知行为疗法帮助病人识别并改变不良睡眠观念和习惯，建立健康睡眠模式。针对不同原因引起的失眠具有广泛适应症，并能预防复发。
更年期失眠应首先排除其他可能导致失眠的原因，如甲状腺功能亢进或其他内分泌疾病。建议定期进行体检以评估身体状况，必要时咨询医生调整治疗方案。
2024-04-04 12:13
举报相关问题
向医生提问
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
