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豆浆能美白吗
补充说明：豆浆能美白吗
2019-07-08 11:41
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精选回答(2)
刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
豆浆一般不能起到美白的作用。
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养。但是豆浆中并不含有美白成分，因此无法达到美白的目的。但是适当饮用豆浆，可以促进体内雌激素的分泌，在一定程度上可以达到美白的效果。如果想要美白，建议在平时要做好防晒工作，出门时要涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，避免长时间在太阳底下暴晒，否则会加速皮肤的老化，不利于美白。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿等。
在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会加重肝脏的负担，从而出现皮肤暗沉、发黄等情况。
2023-07-22 05:24
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张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
喝豆浆对皮肤有一定的好处，也有可能变白，因为鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。所以每天喝上300到500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
2019-07-08 12:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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