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孕妇能不能吃豌豆黄吗？
补充说明：孕妇能不能吃豌豆黄吗？
2021-07-08 11:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般可以吃豌豆黄，但不建议过量食用。
豌豆黄是一种营养价值比较丰富的食品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。其中还含有大量的铁元素，孕妇适量食用可以辅助预防贫血，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但孕妇不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
