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怀孕初期侧躺好吗?
补充说明:怀孕初期侧躺好吗?
a******W 2019-07-08 10:05
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精选回答(1)
在您怀孕中期以后你最好还是要采取左边卧位,这相对来说应该是你的最佳睡眠姿势。怀孕中晚期最好选择左边卧位。有利于孕妇和胎儿的血液循环。另外,怀孕的女性还应该定期的去当地医院做检查,而且饮食一定要规范,多吃一些有营养的食物,补充营养,不能吃过于刺激性的食物。
2019-07-08 10:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。