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吃苦瓜下火吗？
补充说明：吃苦瓜下火吗？
2019-07-06 12:34
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精选回答(2)
李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
吃苦瓜通常可以下火。
苦瓜含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、镁、钠、胡萝卜素等营养成分。适度摄入可以补充人体所需的各种营养素。苦瓜中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，维生素C具有抗氧化作用。经常吃苦瓜可以增强皮层的活力，使皮肤细腻健康，滋养血液，滋润肝脏。对于一些糖尿病患者，也可以多吃苦瓜。苦瓜还有降低血糖的作用。尤其是在夏天，多吃苦瓜有清热的作用。此外苦瓜可以用来补肾健脾，缓解气血不足或肾虚的症状。所以吃苦瓜可以下火。
建议平时应饮食均衡，注意粗细粮、肉类和蔬菜的合理搭配，避免生吃、冷食、辛辣和刺激性食物。可以适当锻炼，有规律地工作和休息。
2022-11-26 16:27
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃苦瓜是可以下火的。苦瓜入心脾胃三经，可以泻火、清暑、益气、止渴。由此可见，苦瓜的确具有一定的降火功效。虽然苦瓜营养丰富，但并非人人都适合吃“苦”。苦瓜性寒，易伤脾胃，孕妇、儿童及体质较差或怕冷、脾胃虚寒者不宜过量食用。而且苦瓜也并非整个夏天都适合吃，苦瓜只适合于长夏季节食用，而不适合初夏食用。
2019-07-07 12:35
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
苦瓜味苦清热去火，民间自古就有苦味能清热之说，如果发现自己有上火的现象，可以买一些苦瓜来吃苦瓜，对于普通人来说是有很好的降火作用，苦瓜具有清热消暑的作用，对于治疗热病烦渴，中暑发热痱子过多有一定的疗效。
2019-07-07 12:34
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
