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三高怎么形成的
补充说明：三高怎么形成的
a******W 2022-10-28 15:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高通常是指高血糖、高血压和高血脂，其形成可能与高血糖、高血压、高血脂、肥胖、年龄增长等因素有关。这些因素可能导致血管损伤，进而引发多种疾病，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.高血糖
高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常范围。长期高血糖会导致血管壁增厚、硬化，进而影响心脏和大脑的供血，从而诱发心脑血管疾病。控制饮食中碳水化合物的摄入量并增加运动量有助于降低血糖水平。例如，减少米饭、面包等主食的摄入量，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入量，并定期进行有氧运动如快走、游泳等。
2.高血压
血压持续升高会对大动脉造成压力，导致其扩张和硬化，进而引起心脏负荷加重，可能导致心肌肥厚、心力衰竭等心血管疾病的发生。生活方式干预是防治高血压的重要手段之一，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持心理平衡等。患者可适当食用低盐食物，如新鲜蔬果，同时配合适当的体育锻炼，如慢跑、太极等，以促进身体健康。
3.高血脂
高脂血症时，脂肪代谢异常，胆固醇和甘油三酯在血液中积累过多，形成粥样斑块堵塞冠状动脉，导致心肌缺血缺氧，出现胸闷、胸痛等症状。药物治疗是改善高脂血症的主要方法，常用药物为他汀类降脂药，如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等，能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
4.肥胖
肥胖者体内的脂肪堆积较多，容易导致血液黏稠度增高，血液循环减缓，从而增加患心血管疾病的风险。减肥手术通过限制胃容量或减少营养物质吸收来达到减轻体重的目的，适用于严重肥胖且经过其他治疗方法无效的患者。手术方式包括腹腔镜下袖状胃切除术、腹腔镜Roux-en-Y胃肠短路术等。
5.年龄增长
随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐衰退，新陈代谢能力下降，容易出现血压、血糖、血脂等方面的异常。建议定期体检，监测血压、血糖、血脂等指标，及时发现异常情况并采取相应的治疗措施。此外，还应注意均衡饮食，避免过度摄入高热量、高脂肪的食物，如炸鸡腿、薯条等。
针对三高的预防和管理，建议定期进行血糖、血压和血脂检测，以便早期发现异常。日常生活中应尽量减少糖分和饱和脂肪的摄入，提倡多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物。适当的体力活动，如散步、游泳等，也有助于改善血液循环和降低风险。
2024-03-23 14:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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