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怎么备孕容易怀孕
补充说明：怎么备孕容易怀孕
a******W 2022-10-21 22:12
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕期间可以通过排卵监测、保持健康体重、规律性生活、避免药物影响、减少压力等措施来提高怀孕几率。
1.排卵监测
通过监测基础体温、使用排卵试纸或进行超声检查来确定女性的排卵日，进而提高受孕几率。建议采用BBT（基础体温）法、LH试纸法等进行跟踪观察，并结合个人周期特点优化方案。
2.保持健康体重
因为肥胖或瘦弱都会导致内分泌紊乱，从而间接影响生育能力；保持正常范围内的体重有助于维持体内激素水平稳定。可以通过饮食控制和适量运动来实现健康的体重管理。建议每天摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并避免高糖、高脂食物。
3.规律性生活
规律性生活可以增加精子与卵子相遇的机会，提高受孕概率。建议保持每周两到三次的性生活频率，并确保双方身体健康。
4.避免药物影响
某些药物可能会影响生殖系统的正常功能，干扰正常的生理过程，降低怀孕的可能性。在计划怀孕前应咨询医生，了解所服用药物是否会对生育造成影响，并根据医嘱调整用药方案。
5.减少压力
长期的精神紧张和压力会导致身体处于应激状态，影响内分泌系统的工作，降低怀孕的概率。可通过适当的运动如瑜伽、冥想等方式放松身心，减轻压力。同时注意均衡饮食，保证充足睡眠。
如果尝试了一段时间后仍然未能成功怀孕，建议及时就医以排除潜在的生育问题。
2024-02-26 05:28
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卵母细胞及包绕它的卵丘颗粒细胞一起排出的过程称排卵（Ovulation）。正常的排卵需要完整的下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的正常功能，其中任何一个环节的功能失调，或器质性病变，都可以造成暂时或长期的卵巢功能障碍，导致排卵异常。包括：①WHOI型排卵障碍：病变在下丘脑或垂体，表现为内源性雌激素水平低落，FSH、LH水平低下。②WHOII型：表现为内源性FSH、LH水平失调，常见于多囊卵巢综合征患者。③WHOIII型患者：卵巢功能衰竭，表现为FSH、LH水平升高，雌激素水平低落。
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用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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