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西红柿炒鸡蛋长胖吗？
补充说明：西红柿炒鸡蛋长胖吗？
2019-07-06 13:28
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
西红柿炒鸡蛋是一种保健食品。番茄本身的能量很低。蛋白质是鸡蛋的主要能量。炒鸡蛋中使用的油是主要能量。体重的增加似乎是你一天的总能量和消耗。如果能量消耗大于能量摄入，那么你的体重可能会增加。体重控制具有均衡的营养。最好吃八顿正餐和少量的多餐。控制体重也更容易。少吃肉、高热量、高脂肪的食物和适当的体育锻炼，很容易将体重控制在标准范围内。
2019-07-06 13:49
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
西红柿炒鸡蛋的热量不高，不会导致肥胖。然而，如果你长时间吃它们，营养太单一，很容易导致维生素摄入不足。建议均衡饮食。平时的时候要注意均衡营养，避免单一营养，多吃蔬菜水果，避免维生素缺乏。
2019-07-06 14:26
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