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女人内分泌失调用什么食物调整？
补充说明：女人内分泌失调用什么食物调整？
2021-07-06 08:17
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
女人内分泌失调可以用什么食物调整，这种说法不准确，但内分泌失调可以用新鲜的蔬菜、水果、粗粮等食物进行调理。
1、新鲜的蔬菜
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充机体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够改善女人内分泌失调的情况。但需要注意的是，食物一般不具有治疗疾病的作用，如果女人内分泌失调，还需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。
2、新鲜的粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以增加饱腹感，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善女人内分泌失调的情况。但需要注意的是，粗粮不宜消化，过量食用可能会导致腹胀、腹痛等不适症状，因此，建议适量食用。
3、其他食物
除了上述食物，女人内分泌失调还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养，有利于改善内分泌失调的情况。
此外，如果女人内分泌失调比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。平时可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于改善内分泌失调的情况。
2022-08-29 21:19
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。2.生理因素人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。3.情绪因素心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。4.营养因素人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
就诊科室：内科、内分泌
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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