发病时间：不清楚
怀孕能吃牛油果吗？
补充说明：怀孕能吃牛油果吗？
2019-07-06 06:15
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精选回答(1)
李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
怀孕后可以适量吃牛油果，可以补充人体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育，但过量食用可能会引起胃肠道不适症状。
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、钾、镁、铁、锌等营养物质，具有辅助降血脂、降血压、降血糖的辅助功效。孕妇食用后可以补充营养，有助于胎儿的生长发育。此外，牛油果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕期便秘的症状。但不建议过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
在怀孕期间，孕妇应注意饮食均衡，多食用富含维生素、膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。还应多食用蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，并定期去医院产检。
2022-04-24 15:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
