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备孕期可以喝椰子吗？
补充说明：备孕期可以喝椰子吗？
2021-07-06 00:21
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
通常情况下，备孕期可以适量喝椰子。
椰子的营养价值比较高，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，备孕期的人群适量食用，可以为身体补充所需的营养物质，有助于提高身体的免疫力。此外，椰子中还含有大量的膳食纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是，不建议过量食用椰子，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状，不利于身体健康。另外，如果对椰子过敏的人群，不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，对身体造成一定的伤害。
在备孕期间，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还需要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免出现内分泌紊乱的情况，从而影响月经周期，出现月经推迟的现象。
2023-01-13 19:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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