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来例假能吃凉面吗？
补充说明：来例假能吃凉面吗？
2019-07-05 22:24
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
女性在月经期间最好不要吃凉面。
月经是女性发育成熟的表现，一般在女性十岁至十八岁左右会有月经初潮，标志着生殖功能成熟，女性已经具备生殖能力，以后每个月会出现一次子宫内膜脱落出血表现。月经血主要由血液、脱落的子宫内膜细胞和各种生物酶、活性因子组成，多呈现红色液体，受下丘脑、垂体和卵巢相互作用来调节。一、凉面属于凉菜，而女性在月经期间最好不要吃凉食，否则有可能会导致女性出现宫寒现象、痛经，以及月经量少的症状。二、凉面比较难以消化，而女性在月经期间肠胃的消化能力比较差，如果吃难以消化的食物，有可能会导致出现肠胃不适，甚至出现消化不良、腹泻等症状。三、凉面当中的营养价值比较低，不能够给女性补充营养。女性在月经期间由于大量的失血，会出现营养不良、身体比较虚弱的现象。所以女性在月经期间应该多吃有营养的食物，比如牛奶、水果、蔬菜等。
经期要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物和生冷的食物，多喝温水，多休息，避免剧烈运动，勤换内裤和卫生巾等。经期盆腔受激素变化影响会出现充血胀痛，多休息可起到明显的缓解，但也要适当的轻微活动利于经血排出。辛辣刺激以及生冷食物会加重或诱发痛经甚至造成月经流出不畅情况，经期尽量避免。可以选择温热的枸杞，红枣等利于女性经期的食物。多饮温水可以增加血容量，促进机体代谢，同时稀释血液减少血细胞丢失。
2022-06-25 15:57
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刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
因为在来月经的时候是不可吃凉的和辣的食物的，所以如果是在来了月经以后应该注意别经常吃辣的面比如像火鸡面一类的食物的，同时也是不可经常吃像凉面一类的食物这种可能会影响月经的量的。同时可能会有疼痛感产生的，所以还是建议别经常吃的。
2019-07-05 22:54
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
