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温热水的功效与作用
补充说明：温热水的功效与作用
a******W 2022-09-20 16:33
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
温热水具有促进血液循环、改善消化功能、提高新陈代谢、缓解疲劳、放松身心等功效和作用。
1.促进血液循环
温热水浴可以扩张血管，加速血液流动，从而达到促进血液循环的目的。
2.改善消化功能
温水摄入后能够刺激胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，进而起到改善消化功能的效果。
3.提高新陈代谢
适当饮用温水能增加体内酶活性，加快体内的新陈代谢过程，使废物更快地被排出体外。
4.缓解疲劳
温水浴可以使肌肉得到放松，减少乳酸堆积，从而减轻身体的疲劳感。
5.放松身心
温水浴能使人的体温上升，促进血液循环，使人感到舒适和温暖，有助于缓解压力和焦虑。
在使用温热水进行养生时，需注意避免长时间浸泡，以免引起皮肤干燥或不适。同时，对于有心血管疾病的人群而言，应谨慎调整水温和时间，以免对病情产生不利影响。
2024-04-18 17:54
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