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豆浆的功效与作用
补充说明：豆浆的功效与作用
a******W 2022-09-20 16:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆浆具有营养补充、预防骨质疏松、调节血脂、改善消化功能、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以为人体提供必要的能量和养分。
2.预防骨质疏松
豆浆中富含钙元素，能够促进骨骼生长发育，增强骨密度，从而起到预防骨质疏松的作用。
3.调节血脂
豆浆中的植物固醇和磷脂有助于降低血液中的胆固醇水平，进而改善血脂异常状况。
4.改善消化功能
豆浆中的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘症状，并提高整体消化吸收效率。
5.延缓衰老
豆浆中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程。
建议适量饮用豆浆以获取上述提及的功效，但对豆浆过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-05-10 07:45
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
