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睡眠障碍症可以自愈吗

发病时间:不清楚

睡眠障碍症可以自愈吗

补充说明:睡眠障碍症可以自愈吗

a******W 2022-09-20 16:32

睡眠障碍 睡眠质量 失眠 抑郁 焦虑 心血管疾病 睡眠

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡眠障碍症通常无法自愈。
睡眠障碍症是一种由各种原因导致的睡眠质量下降的疾病,病因较为复杂,包括心理生理性失眠、特发性失眠、主观性失眠、抑郁性失眠等多种类型。该病不仅会影响患者的日常生活质量,还可能会诱发焦虑、抑郁等不良情绪,甚至增加患心血管疾病的风险。因此,睡眠障碍症一般不能自愈,需要及时接受专业的治疗与管理。
睡眠障碍症是否能够自愈取决于其严重程度以及是否存在可逆的因素。对于轻度的暂时性的压力或环境改变引起的睡眠障碍,可能通过调整生活习惯而得到改善;但如果是慢性或者器质性病变所造成的,则难以自愈。
针对睡眠障碍症的治疗应综合考虑个体差异,采取适当的非药物疗法如认知行为疗法可能是有益的。患者平时要保持规律的作息时间,并且避免睡前摄入刺激性食物和饮料,有助于促进睡眠健康。

2024-02-23 21:17

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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