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戒除成瘾行为的方法
补充说明：戒除成瘾行为的方法
a******W 2022-09-20 16:31
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
戒除成瘾行为可以考虑采取针灸疗法、中药疗法、认知行为疗法、心理动力学疗法、团体疗法等方法。
1.针灸疗法
通过刺激身体上的穴位来调节神经系统的功能状态，达到缓解成瘾症状的目的。对于某些特定类型的成瘾行为如烟酒依赖、赌博上瘾等有一定的辅助效果。
2.中药疗法
利用传统中医药物如黄连、龙胆草等具有镇静安神功效的药材，以调整体内阴阳平衡，减轻因成瘾导致的情绪波动。适用于因长期使用某种物质而引发的心理依赖及社交障碍等并发情况。
3.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对成瘾行为的认知评价，减少其情绪触发因素。例如，通过正念练习帮助患者识别并控制冲动欲望。此方法适合处理由环境压力引起的暂时性成瘾行为，如工作中的网络沉迷。
4.心理动力学疗法
心理动力学疗法侧重于挖掘潜意识中影响成瘾行为的因素，并通过自由联想和梦境解析等技术进行分析和释放。对于存在深层次心理冲突所导致的成瘾问题有效，如情感依附型饮食紊乱。
5.团体疗法
团体疗法提供一个安全支持性的环境，让成员分享经验、给予鼓励，有助于互助戒断成瘾。针对共同面临类似挑战的人群，如吸毒者联盟，可促进彼此理解与互相监督。
在戒除成瘾行为的过程中，建议采取渐进式策略，逐步减少依赖物质的摄入量，同时配合适当的身体锻炼和放松技巧，如深呼吸或冥想，以帮助管理戒断症状。
2024-03-25 21:38
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成瘾的概念来自于药物依赖(或者说药物成瘾)。世界卫生组织(WHO)专家委员会对药物成瘾的定义是：药物依赖性是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括身体状态。它表现出一种强迫性连续定期用该药的行为和其他反应，为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于断药所引起的不舒适。现在成瘾的内涵已经涵盖了物质(药物)成瘾和行为成瘾。
症状起因： 反复使用精神活性物质者处于周期性或慢性中毒状态。
可能疾病： 毒瘾 海洛因肾脏病 非依赖性物质伴发依赖
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就诊科室：成瘾医学科
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