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腰背僵硬的坏处
补充说明：腰背僵硬的坏处
a******W 2022-09-20 16:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰背僵硬可能导致肌肉功能下降、关节活动受限、姿势调整不正、脊柱变形和骨质疏松等风险。
1.肌肉功能下降
长期存在腰背僵硬的情况会导致腰部肌肉持续紧张，从而影响其正常的收缩舒张功能。可能导致患者出现腰痛、乏力等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。
2.关节活动受限
当腰背部肌肉因炎症或损伤而变得僵硬时，会限制脊椎的运动范围，导致关节活动受限。这可能引发身体姿态不良，降低灵活性并增加受伤风险。长时间如此还可能会引起肌肉萎缩。
3.姿势调整不正
腰背僵硬时，为了缓解疼痛，人们可能会采取保护性姿势，如弯腰驼背，以减少对受损区域的压力。这种不正确的姿势会导致脊柱负荷分布不均，进一步加重脊柱负担，形成恶性循环。
4.脊柱变形
若腰背僵硬未及时治疗，随着时间推移，脊柱结构可能出现异常改变，如侧凸或前屈曲。脊柱变形可能导致身体比例失调，影响外观，并伴随呼吸困难等健康问题。
5.骨质疏松
长时间的腰背僵硬状态会使机体钙流失加快，进而诱发骨质疏松的发生。骨质疏松症易发生骨折，轻微外伤即可导致骨折，且愈合缓慢，严重影响生活质量。
建议定期进行适度的身体活动，如散步或温和的瑜伽，有助于改善血液循环和增强背部肌肉力量。
2024-04-15 19:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
