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女性来例假能吃苜蓿菜吗？
补充说明：女性来例假能吃苜蓿菜吗？
2019-06-24 22:47
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
女性来例假通常可以吃苜蓿菜。
苜蓿菜富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素K和胡萝卜素等，维生素B可以增强铁的补血作用，维生素K也可以止血，因此女性来例假一般可以吃苜蓿菜。粗纤维可以促进大肠蠕动，帮助排泄粪便和毒素，可以预防结肠癌。此外苜蓿菜含有苜蓿素和苜蓿酚等物质，可缓解咳嗽和哮喘，抑制肠道收缩，从而达到抗癌的效果。
来例假期间，饮食需要注意清淡，避免辛辣刺激等食物。需要多休息，避免过度劳累。也需要注意清洁卫生，避免感染。同时需要注意保暖，避免着凉。
2022-06-25 15:23
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曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
女生来例假可以吃苜蓿，里含有丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素B族，粗纤维，维生素K，维生素C，胡萝卜素和铁元素等成分。含有的维生素B族，能让铁元素补血的作用更强，含有的维生素K，可以有止血的作用，而含有的粗纤维，能够促进大肠蠕动，有帮助排泄大便及毒素和预防肠癌的作用的作用。另外，苜蓿中含有的苜蓿素和苜蓿酚等物质，有止咳平喘，抑制肠道收缩和抗癌的作用。
2019-06-25 00:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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