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健脾生血片孕妇可以吃吗?
补充说明:健脾生血片孕妇可以吃吗?
W***1 2019-06-24 22:04
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健脾生血片可食用,而中成药的副作用相对较小。有人建议他们可以用食物来治疗。许多食物富含铁,如瘦肉、家禽、动物血液、鸡蛋和豆制品。大豆制品容易被肠道吸收。此外,他们可以吃富含维生素C。蔬菜和水果可以促进铁的吸收。孕妇平日也要注意生活饮食习惯
2019-06-24 23:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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