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月子吃酱油好不好?
补充说明：月子吃酱油好不好?
2021-06-24 20:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般是指产褥期。产褥期吃酱油一般是比较好的，但要适量。
酱油是一种调味品，可以起到增进食欲的作用。产褥期吃适量酱油，可以为身体提供能量，一般不会影响身体恢复。但若吃过多酱油，可能会导致体内钠离子摄入过多，不利于身体健康。除酱油外，产褥期还可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，为身体提供所需要的营养物质，促进身体恢复。
产褥期要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。
2023-01-13 19:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
