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啤酒肚怎么瘦下去？
补充说明：啤酒肚怎么瘦下去？
a******W 2019-06-24 18:35
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
啤酒肚首先要把啤酒戒掉，生活习惯是影响身体形态的最根本因素，除了啤酒肚外，我们首先要有规律地工作和休息，避免熬夜，睡眠超过7个小时，其次，饮食规则，避免暴饮暴食，停止吃高盐高油的食物，当然，所谓的减少啤酒肚，首先，我们应该戒酒，即使喝酒也应该少喝，尤其是不要多喝啤酒，选择适量的红酒或白葡萄酒，才能达到舒金活血的效果。
2019-06-24 20:03
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
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