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甘油三酯高吃什么食物能降低血脂
补充说明：甘油三酯高吃什么食物能降低血脂
a******W 2022-09-08 10:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甘油三酯高可以通过食用燕麦、荞麦、黑豆、牛油果、橄榄油等食物来降低血脂。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若血脂水平持续偏高，建议咨询医生开具降脂药物。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的水溶性纤维，可以延缓胃排空速度，延长饱腹感。此外，其还可以促进胆酸排出，减少肝脏合成胆固醇。摄入燕麦后，可使机体产生持久的饱腹感，从而避免暴饮暴食导致热量过剩而转化为脂肪的情况发生。
2.荞麦
荞麦富含膳食纤维，能够抑制小肠对甘油三酯的吸收，因此对于降低血脂有一定的作用。适量食用荞麦还能够促进体内多余的胆固醇从粪便中排出，进而起到辅助降脂的作用。
3.黑豆
黑豆含有异黄酮、皂甙等物质，具有抗氧化、抗炎及调节血脂的功效。经常食用黑豆有助于改善血液循环，降低血液黏稠度，从而间接地降低甘油三酯水平。
4.牛油果
牛油果含有的不饱和脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低甘油三酯浓度。适当食用牛油果还有助于维持心脏健康，预防心血管疾病的发生。
5.橄榄油
橄榄油中的单不饱和脂肪酸可增加高密度脂蛋白胆固醇含量并降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于控制甘油三酯水平。使用橄榄油作为主要烹调用油可帮助改善血脂异常状况，并且还能为身体提供必要的健康脂肪。
饮食调整是管理甘油三酯的重要手段，但应结合适量运动以达到最佳效果。建议进行规律的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以帮助提高代谢率和降低血脂。
2024-02-22 09:19
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
阿托伐他汀钙片
1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
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