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五十肩怎么锻炼
补充说明：五十肩怎么锻炼
a******W 2022-09-08 10:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
五十肩可以通过针灸、中药熏蒸、肌肉拉伸、关节功能训练、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.针灸
通过在特定穴位施以电针刺激来缓解疼痛和恢复肩关节活动度。对于急性期患者，可采用局部取穴如肩髃、肩髎等；慢性期则考虑使用远道经络腧穴如曲池、合谷等。
2.中药熏蒸
利用具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药材对患处进行加温处理以达到舒筋活络的目的。主要针对存在气血不畅所致的肩周僵硬及不适感。需注意控制温度以防灼伤皮肤。
3.肌肉拉伸
通过一系列有计划地伸展运动来增加肩关节周围软组织的柔韧性，并减少粘连。适合各阶段患者日常开展，在无禁忌情况下每日至少一次。
4.关节功能训练
包括被动活动、主动辅助活动以及渐进性抗阻练习，旨在逐步恢复肩关节的正常活动范围和力量。适用于缓解期及康复期患者，应在专业人员指导下进行。
5.非甾体抗炎药
此类药物可以抑制环氧化酶活性，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。通常用于缓解期患者的镇痛和消炎治疗，须遵医嘱服用。
建议定期复查以监测病情进展，必要时可在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如爬墙练习，以促进肩关节功能恢复。
2024-04-14 00:34
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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